Receta: Galletas sin azúcar para niños y mayores

A nosotros nos importa mucho el tema de la alimentación – por la salud de nuestros hijos y la nuestra. Intentamos que nuestros hijos no se acostumbren demasiado al azúcar, que los chuches sean algo para ocasiones especiales y que en general merienden frutos secos y fruta. Ahora que están en la guardaría y el…

Harvard elimina la leche de su guía de alimentación

Todos sabemos que el calcio es importante para los huesos. Pero… 1.  …no está claro si necesitamos todo el calcio que generalmente nos recomiendan y 2. …tampoco está claro si los productos lácteos son la mejor fuente para el calcio. Tras unos nuevos estudios de la Universidad de Harvard sobre la alimentación sana, los expertos…

La leche materna – ¿un remedio milagroso?

Un estudio que fué realizado con 14.000 bebés durante 6 años y medio en Bielorrusia ha confirmado la hipótesis de que los niños que fueron amamantados más tiempo y con leche materna exclusivamente, son más inteligentes. Sin embargo, la pregunta del equipo de investigación de la Universidad McGill (Montreal, Canadá) que realizó este estudio fué…

¿Madre o vaca? Discusión sobre la Lactancia

El artículo “Madre o vaca” que critica la leche materna o más bien la presión que sufren las madres que no amamantan a sus bebés me hizo pensar mucho. Personalmente estoy convencida de las numerosas bondades de la leche materna para la salud del bebé y de la madre y del efecto positivo de la…